Os músculos não são tão elásticos, as articulações ficam mais rígidas e a mucosa tende a ressecar. Nossa! Que péssimo prognóstico! Que futuro deprimente! NADA DISSO!
O idoso pode ter uma voz saudável, mesmo em avançada idade. Como? Cuidando dela desde moço e treinando continuamente.
É comum confundirmos ao telefone a voz de um vovô com a de uma vovó e vice-versa. Isso porque com a musculatura mais atrofiada, o senhor terá uma voz mais aguda que quando jovem. Já a vovó sofre com as alterações hormonais e suas pregas vocais tendem a ficar mais grossas, tornando sua voz mais grave.
Os tremores podem aparecer e uma certa incoordenação da respiração com a articulação podem atrapalhar a comunicação.
Recomendamos a todos que tenham mais idade que não desprezem sua voz: ela é uma ferramenta extremamente útil, um meio de defesa, a maneira como nos impomos frente a idéias adversas.
O idoso deve cuidar de sua respiração, mantendo uma vida saudável com exercícios de alongamento.
Deve também cuidar de sua audição, pois quem não escuta bem grita muito (lógico, existem os mal educados, mas isso é outro problema...) e quem grita agride as pregas vocais.
Não se esqueça também que uma boa oclusão dentária, além do aspecto estético, auxilia a articulação de fala e também colabora para a saúde, na medida que os alimentos são melhor mastigados. E quem mastiga bem, exercita toda a musculatura facial, da lingua e da laringe. Consequentemente, está auxiliando a sua voz.
Quando os problemas de saúde aparecem, devem ser tratados com atenção. As medicações devem ser sempre monitoradas, pois podem afetar o organismo, caso não sejam tomadas adequadamente.
Pacientes idosos com Parkinsonismo são tremendamente beneficiados com exercícios vocais. A Associação Brasil-Parkinson dá apoio aos pacientes neurológicos e oferece uma série de oficinas.
Canto Coral para Idoso? Maravilha!!!Quer coisa melhor? Cantar, respirar, articular, se distrair, conhecer gente nova (idosa), passear e se apresentar em público: tudo isso é muito bom, tanto para a auto-estima como para a saúde fisica. Os tremores vocais tendem a estabilizar e a voz fica mais potente.
Aulas de Canto Lírico? Já estou gostando!
Montar uma Banda Cover? Gente esperta está aí!
Então, se é este o seu caso ou de algum amigo seu, cuide de sua voz.
Quem sabe o Silvio Caldas, o Nelson Gonçalves, a Dalva de Oliveira que estão escondidos dentro de você não apareçam para nos presentear com sua linda voz?
(Caruso)
Um comentário:
Que boa a matéria... estou aprendendo bastante contigo! Beijos
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